Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Bei Qi Gong geht es um die Kultivierung der Lebenskraft (Qi) durch eigene Übung (Gong). Die Übungen haben einen unverkennbaren Nutzen für die Erhaltung der Gesundheit und die Stärkung von Körper und Geist. Inneres und Äusseres, Ruhe und Bewegung, Kraft und Weichheit, Anspannung und Entspannung sind untrennbar miteinander verbunden. Das Üben von Gi Gong verhindert frühzeitiges Altern und ermöglicht ein langes Leben. Die Übungen sind für jeden zugänglich der sie erlernen möchte.
Die 8 Brokatübungen nach Prof. Jiao Guorui
Kurszeit: Mittwoch 08:30 bis 09:15 Uhr
Schattenboxen für die Gelenke, Bericht Schweizer Familie
Tai Chi Qi Gong hilft bei Weichteilrheuma, Bericht Sonntagszeitung
